Yeni bir tedavi yöntemi, kronik kabusları neredeyse tamamen önleyebilir. Prosedür ayrıca travma sonrası stres bozukluklarına karşı da yardımcı olabilir.
Cenevre, İsviçre). Dünya çapındaki yetişkinlerin yaklaşık yüzde dördü kronik kabuslardan muzdariptir. Bunlar genellikle, etkilenenlerin uyanıkken kabuslarının olumlu bir sonucunu düzenli olarak hayal ettikleri İmgeleme Prova Terapisi (IRT) ile tedavi edilir. Etkilenenlerin yaklaşık üçte ikisi için bu yöntem, gerçek kabusların bile olumlu bir şekilde sona ermesini güvenilir bir şekilde sağlar.
Cenevre Üniversitesi’nden bilim adamları, IRT’yi temel alan ve onu güçlendiren Current Biology dergisinde Hedefli Hafıza Yeniden Aktivasyonu’nu (TMR) sundular. Sophie Schwartz ve Lampros Perogamvros liderliğindeki ekibe göre TMR, hastaları olumlu bir ruh haline sahip olmaya şartlandırmayı mümkün kılıyor.
Düzenli kabusları olan hastalar
Yeni tedavi yöntemi, düzenli olarak kabus gören 20-35 yaş arası 36 kişi üzerinde test edildi. Genç yetişkinler rastgele bir kontrol ve deney grubuna ayrıldı. Her iki grup da geleneksel IRT’den geçti ve burada düzenli olarak zihinsel olarak kabuslarının olumlu bir sonunu yaşadılar.
Araştırmacılar ayrıca deney grubu için beş dakika boyunca her on saniyede bir piyano akoru çaldı. Kontrol grubunda, IRT sırasında piyano akorları çalınmadı.
Beyin dalgası sensörleri uyku aşamalarını izler
Denekler uyurken beyin dalgası sensörlü saç bantları taktılar. Bunlar uyku aşamalarını gerçek zamanlı olarak gözlemledi. Denekler, tipik olarak rüyaların meydana geldiği bir REM aşamasındayken, hem kontrol hem de deney gruplarında piyano akorları çalındı. İki haftalık test aşamasında denekler, rüyalarını özel bir rüya günlüğünde belgeliyor.
Kabusların sıklığı büyük ölçüde azaldı
Bu şekilde elde edilen verilere göre kontrol grubunda haftada kabus görme sıklığı 3’ten 1’e düştü. Deney grubunda haftada 3’ten kabus görme sıklığı 0,2’ye düştü. Takip eden üç ayda kabus görme sıklığı deney grubunda 0,3’e, kontrol grubunda 1,5’e yükseldi. Denekler ayrıca rüyalarının genellikle daha olumlu olduğunu bildirdiler.
TMR’nin doktorlar tarafından kullanılabilmesi için önce olumlu sonuçların daha büyük çalışmalarla desteklenmesi gerekiyor. Çalışmaya dahil olmayan Los Angeles’taki California Üniversitesi’nden sinirbilimci Gina Poe, Science News’e sonuçların çok cesaret verici olduğunu söyledi.
“Aslında bu kabusların sıklığını önemli ölçüde azaltabilecekleri gerçeği muazzam.”
Poe ayrıca, prosedürün travma sonrası stres bozukluklarına da yardımcı olabileceğinin makul olduğunu düşünüyor.